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주말 벼락치기 운동 매일 하는 것 효과적인 방법

2024년 05월 11일
oceancrew2

주말 등 하루 또는 이틀만 운동하는 ‘ 벼락치기’식 운동이 매일 하는 운동일수록 체중 감량에 효과적이라는 연구…