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걸으면 몸이 달라진다 걷기에 효능

2024년 05월 16일
oceancrew2

걷기는 가장 안전하고 효과적인 건강증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다.…