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하루 8000보 걸으면 이런 변화가 생긴다.

2024년 05월 10일
oceancrew2

걷기는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 걷기 운동을 꾸준히 하면 심폐 건강은 물론 균형감,…