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근력 운동 필수라는데 월 수 금만 해도 될까??

2024년 05월 28일
oceancrew2

나이 들면 근육이 재산이라는 말이 있다. 근육을 계속 단련한 사람만이 큰 불편 없이 노년기 일상생활이 가능하기…