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운동을 마친 뒤 정리운동을 하지 않는 사람이 많다. 하지만 운동 효과를 높이고 부상을 피하려면 준비운동이나 본…

나이가 들수록 근력운동이 중요해. 근육은 30세를 기점으로 정점을 찍은 뒤 10년간 35%씩 감소한 뒤 40대부터는 매년…

빚더미에 올라 한강다리 앞에 오른 주인공 배진수(류준열)에게 100만원 입금과 함께 문자 한 통이 도착한다. “당신의 시간을…

운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이지만 언제 운동을 하느냐에 따라 서로 다른 이점을 줄…

꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이야. 그러나 매일 같은 시간에 같은 동작을 반복하다 보면…

평소 스트레칭도 귀찮아하는 사람이 있다. 이런 사람들이 자기 전에 편하게 실천할 수 있는 운동 자세에 대해…

걷기는 가장 안전하고 효과적인 건강증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다.…

외신에서 세계에서 가장 섹시한 운동선수라는 평가를 받았던 독일의 미녀 육상선수 알리카 슈미트가 7월 파리 올림픽 출전…

음식이 너무 많으면 다음날까지 먹기 위해 남길 수 있다. 그런데 남긴 음식이 상하면 구토, 설사 등…

‘수사반장 1958’이 소년법의 의미를 되새겼다. 지난 11일 방송된 MBC 금토드라마 ‘수사반장 1958′(연출 김성훈, 극본 김영신) 8회에서는…