[월:] 2024년 05월

운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이지만 언제 운동을 하느냐에 따라 서로 다른 이점을 줄…

꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이야. 그러나 매일 같은 시간에 같은 동작을 반복하다 보면…

평소 스트레칭도 귀찮아하는 사람이 있다. 이런 사람들이 자기 전에 편하게 실천할 수 있는 운동 자세에 대해…

걷기는 가장 안전하고 효과적인 건강증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다.…

외신에서 세계에서 가장 섹시한 운동선수라는 평가를 받았던 독일의 미녀 육상선수 알리카 슈미트가 7월 파리 올림픽 출전…

음식이 너무 많으면 다음날까지 먹기 위해 남길 수 있다. 그런데 남긴 음식이 상하면 구토, 설사 등…

‘수사반장 1958’이 소년법의 의미를 되새겼다. 지난 11일 방송된 MBC 금토드라마 ‘수사반장 1958′(연출 김성훈, 극본 김영신) 8회에서는…

‘나는 SOLO'(나는 솔로) 20기 정숙이 용식의 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 정숙은 10일 “내가 찍어줄게”라는 글과 함께…

주말 등 하루 또는 이틀만 운동하는 ‘ 벼락치기’식 운동이 매일 하는 운동일수록 체중 감량에 효과적이라는 연구…

걷기는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 걷기 운동을 꾸준히 하면 심폐 건강은 물론 균형감,…