사람의 물리적 소비는 신체 건강 및 유지 및 영양분을 유지하는 데 필요한 다양한 물질과 영양분을 말한다.이것은 신체에 의해 필요한 식품, 물, 물, 물, 그리고 다른 필수적인 물질들을 포함한다.여기 사람의 물리적 소비의 핵심 측면은 다음과 같습니다.
식생활 소비:물리적 소비의 중요한 측면은 음식과 음료가 그들의 다이어트 중 일부를 소비한다.균형 잡힌 식단은 영양분을 최적으로 작용해야 하는 필수 영양분을 제공합니다.이러한 영양소는 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄, 미네랄, 미네랄, 미네랄, 물을 포함한다.
마크롱트리는 탄수화물은 탄수화물, 단백질, 단백질, 지방, 지방, 지방, 지방, 지방, 지방 등의 주요 구성 요소이다.그들은 에너지를 제공하고 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
마이크론:마이크론은 더 작은 양의 비타민과 미네랄이 필요한 필수 비타민과 미네랄을 참조하십시오.비타민 C, 비타민 C, 비타민 C, 비타민 C, 비타민 D) 및 미네랄(예: 칼슘, 철, 철, 철, 철)을 포함한다.
수산화물:적절한 신체 기능을 유지하기 위해 적절한 물 소비량은 필수적입니다.소화, 온도 규제, 온도 규제, 전반적인 웰빙, 전반적인 웰빙이 필요합니다.
칼리 섭취:적절한 칼로리를 섭취하는 데 필요한 칼로리가 중요하다.칼로리 섭취와 지출 사이의 균형은 체중 관리에 영향을 미친다.
특별한 식생활 요구 사항:일부 사람들은 의료 조건, 알레르기, 알레르기, 알레르기 또는 개인 선호도 또는 개인 선호도를 가질 수 있다.이러한 요구 사항은 건강 및 웰빙에 중요한 것이다.
다이어트 품질:식단의 품질은 중요하다.과일, 야채, 야채, 그리고 건강한 지방, 깨끗한 단백질, 건강한 지방, 건강한 지방, 건강한 지방과 관련이 있다.
균형 잡힌 식단은 개인이 다양한 영양분을 받을 수 있다는 것을 보장한다.그것은 결핍을 예방하고 전반적인 건강을 지원합니다.
식습 습관:부품 크기, 식사 타이밍, 식사 시간, 식사 빈도, 그리고 건강 및 웰빙의 주파수는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.건강한 식습관과 부분 통제와 같은 건강한 식습관을 가지고 있는 건강한 식습관이 중요하다.
특별한 다이어트: 일부 개인은 채식주의 또는 채식주의 다이어트 등 특정 건강 이유, 낮은 탄수화물 등 특정 건강상의 이유로 특별한 식단을 따를 수 있다.
현대화:현대화 식품과 음료는 건강한 식단을 건강한 식단에 있습니다.설탕이나 가공식품 같은 특정 물질의 소비는 부정적인 결과를 가질 수 있다.
문화 및 개인 선택:문화 및 개인 요인은 식생활 선택 선택에 영향을 미칠 수 있습니다.문화 관행과 전통은 개별 선호와 가치뿐만 아니라, 가치뿐만 아니라, 가치뿐만 아니라, 가치도 할 수 있다.